-
A mágikus meggy
A meggy a nyárnak az egyik kedvelt gyümölcse. Jellegzetes kissé fanyar íze miatt nem szereti mindenki. Egy biztos, hogy üdítő, kicsit édes, savanykás gyümölcs és kiváló gyógyhatásokkal rendelkezik a megfigyelések alapján, melyek tudományosan is igazoltak. Kiemelkedő az antioxidáns, a quercetin tartalma magas, emiatt az egész szervezetre jó hatással van. A szívre, a vérnyomásra egyensúlyozó a hatása, frissíti és erősíti az egész testet. Energetizálja azt, így könnyebben regenerálódik. Fájdalomcsillapítóként is kitűnő izomfájdalmak esetén. A szervezetben lévő gyulladásokat meggátolja, csökkenti a vér zsírtartalmát, fogyasztó hatása van. Az oxidatív stresszt csökkenti, valamint a vércukor szintet optimalizálja. A húgysav szintet csökkenti. A meggyben természetes módon jelen van a melatonin hormon, amely az alvásminőséget javítja,…
-
Újévi fogadalmak
Minden év kezdetén elgondolkodunk azon, hogy mi vár ránk az új évben. Vajon a dolgok véletlenül csak úgy megtörténnek velünk, vagy van-e valami „erő”, ami befolyásolja a történteket? Van-e valami köze akaratunknak, vagy kívánságainknak az életünkhöz? Amikor változtatni szeretnél az életeden, azt valamilyen módon igyekszel befolyásolni. Erre valók a fogadalomtételek. Amikor fogadalmat teszel, akkor saját magadat helyezed irányba, hogy tudd, mi a célod, és így a célod fele tartasz, nem tudsz letérni jobbra vagy balra. Tehát céltudatos leszel. Érdemes felírni a naplódba vagy egy írólapra, vagy kockás füzetbe a céljaidat és az ezzel kapcsolatos fogadalmakat. Amikor valamelyik fogadalom teljesült, megvalósult, akkor ki lehet húzni, vagy ki lehet pipálni. Jutalmazhatod is…