• Tudatosság

    Következmények

    Szabad választása van minden embernek. Ennek megfelelően nap, mint nap választunk a jó és a rossz között. Választunk munkahelyet, barátot, életünk társát, étteremben ételt, tehát választunk és döntünk. Döntésünk előtt mérlegelünk, megfontoljuk, átgondoljuk, esetleg alszunk rá egyet. Összegezve: tudatosan hozunk döntést, mely által az élet „jobbik, szebbik, könnyebbik” oldalára kívánunk kerülni. Sajnos vannak olyan emberek, akik mindenféle megfontolás nélkül hoznak jövőjükre tekintve fontos döntést. Természetesen ennek is meglesz a következménye. Ez az ok-okozat törvénye. Csak az nem mindegy, hogy az milyen. A saját testünkkel kapcsolatban is hozunk döntéseket. Itt sem mindegy, hogy az milyen döntés. Itt is nagyon fontos, hogy mennyire vagyunk tudatosak és körültekintőek saját magunkat illetően. A testünk…

    Comments Off on Következmények
  • Blog

    EGYSZERŰEN – jobban!!!

    Az egyszerűsítés első lépése, észrevenni a bennünk és a körülöttünk lévő világot!A minimalizmus – azt mondják – szabadságot hoz. Hogyan lesz a kevesebből több? Kísérletsorozattal igazolták, hogy minél kevesebb döntést kell meghoznod egy nap, annál inkább tudsz pozitív döntést hozni. Ezért olyan saját menetrendet kell magadnak kialakítani, amikor leredukálod a napi feladataidat, cselekvéseidet, teendőidet. Ami felszabadul, az a döntési kapacitás. Jonathan Levine és kollégái a Stanfordi Egyetemen néhány évvel ezelőtt egész kísérletsorozattal mutatták ki, hogy megvan a napi kvóta, hogy hány döntést tudsz hozni egy nap, és nincs köztük súlyozás. Ha azon merengsz, hogy gombás vagy sonkás pizza legyen, vagy melyik karkötődet vedd fel reggel, az ugyanúgy egyet von a…

    Comments Off on EGYSZERŰEN – jobban!!!