A monoton tevékenységek végzése során, belefárad a testünk. Sőt a lelkünk és a szellemünk is. Értem ezalatt a fizikai-, az érzelmi- és a mentális testünket. Mindhárom részünk, melyből az egyik az anyagi világban él, míg a másik kettő – a fizikai szemünk számára láthatatlan térben létezik. Mindig komplexen gondoljunk önmagunkra! Szellemi lények vagyunk! A fáradtsági állapotból való kimozdulást, – amennyiben mindhárom szinten tudatosan jelen vagyunk – bármely szintünkről képesek vagyunk elkezdeni, illetve elindítani. Csupán elhatározás kérdése. Most kezdjük az anyagi szinten, mely az egyik legkézzelfoghatóbb, legegyszerűbb, természetes móddal, a lábáztatással. Szükséges hozzá egy műanyag lábtál, melybe kényelmesen belefér mindkét lábunk. A melegvíz legalább a bokánkat fedje be. A meleg vízbe…