• Blog

    Így relaxálj!

    Amikor elhatározod, hogy relaxálni fogsz, ezt válaszd. Egyszerű és hatásos. Kezd ezzel a napod! Fejezd be ezzel a napod! Helyezkedj el kényelmesen, ülve vagy fekve. Tudd, hogy ebben a folyamatban a kozmikus energiát, a pránát vezetjük végig önmagunkon. Ez az éltető energia átjárja és feltölti egész lényünket, amelytől kiegyensúlyozottan és ritmikusan fog működni testünk és tudatunk.– Érzem, hogy nyugalom és békesség áraszt el, távoznak a fizikai testemből a feszültségek, érzelmi és gondolati nehézségek is elillannak, átjár a könnyedség energiája, életerőt lélegzek be, egyre könnyebbé, és oldottabbá válok, elengedek minden félelmet, haragot, gyűlöletet, aggódást, egyre érzem hogy könnyeddé és szabaddá váltam. Érzékeimet befelé fordítom, a külvilág zajai egyre távolabbról hallatszanak, és…

    Comments Off on Így relaxálj!