Testi-lelki karbantartás

Egészségre, boldogságra születtünk!
Ez azonban elromolhat. De nézzük csak, mit tehetünk magunkért ilyen esetben?

Testszintű karbantartással kezdünk, az immunrendszer állapota egyik sarokpont egészségünk megőrzése szempontjából. Majd szervrendszerenként támogatjuk meg a fizikai testünket. Légző rendszer, emésztő rendszer, keringési rendszer, kiválasztó rendszer, idegrendszer, mozgás rendszer. Méregtelenítés után savtalanítási programmal erősítsük magunkat, ameddig aktívak, kiegyensúlyozottak nem leszünk. A táplálkozásra és a vízfogyasztásra fontos odafigyelni.

Lélekszintű karbantartásnál a pozitív gondolkodásnak elsődleges szerepe van. Az ima, illetve a meditáció alkalmazása elsőrangú. Általuk a stressz kiküszöbölhető! Ezek után mindenféle érzelmi traumát elrendezni, azaz lezárni, nem bele menni, megbocsájtani, elengedni. Örömforrást találni, kreatívan működni, hasznos dolgokkal elfoglalni magunkat, másokon segíteni, adakozni a rászorulóknak. Tenni a JÓT! Hálásnak lenni mindenért! Így meglesz a lelki békénk!

Folyamatos életcélunk: kiegyensúlyozott, békés, örömteli, boldog lelki állapotot létrehozni és fenntartani tudatosan.