-
Stresszkezelés
Korunk örömei és szépségei mellett jelen van az életünkben a másik oldal is, mint a szomorúság, az aggodalmak, a bánat és a stressz. A stresszt, mint fogalmat szinte nem is merték a régebbi időkben, sőt van olyan hely a Földön, ahol még most sem ismerik. Mostanra viszont mindenki életébe beleszövi magát, nagyon káros az emberi szervezetre. Káros hatása van az idegrendszerre, az immunrendszert blokkolja, ezáltal az egész lényünkre komoly befolyása van, amit mindenképpen kezelni kell. Hogyan? Csak tudatosan lehet hozzáállni. Tudatában kell lenned annak, hogy belekerültél egy stresszes helyzetbe, fel kell ismerned. Ez az első lépés! Ha felismerted, eldöntöd, hogy adsz-e neki energiát? Tovább táplálod-e, belemész-e a játékába? Amikor úgy…
-
Káros szenvedélyeink eredete
Valószínűleg százszor megfogadtad már, hogy búcsút mondasz a rossz szokásaidnak és egészségesen, örömtelien, boldogan fogsz élni. Tekintsünk egy kicsit vissza, hogy vajon honnét eredhetnek a különböző káros szenvedélyeink. Az alábbi pár gondolattal remélhetőleg tisztázódnak a téma körüli nyitott kérdések. Megállapítható, hogy a káros szenvedélyeink az érdemtelenség érzéséből fakadnak, a bántalmazás bármely fajtája pedig a másikkal való törődés és tisztelet hiányából fakad. A szeretet hiányát jelzik ezek. A túlzott alkoholfogyasztás, a kábítószerélvezet, a koffein- vagy nikotinfüggőség, a túlhajszolt szexualitás, a vásárlási láz, vagy a szerencsejáték szenvedélye, vagy a kóros evés…. ez mind –mind kísérlet a bennünk lévő űr kitöltésére. A szenvedélybetegségeknek az az üzenete, hogy a szeretethiánnyal megküzdjünk. Ha egy csecsemő…