Ilyenkor ebben a téli időszakban, szüksége van a szervezetnek különböző immunizáló, erősítő ételekre, gyógynövényekre, fűszernövényekre, vitaminokra, ásványi anyagokra. Ezek pótlása természetes módon is lehetséges, mégpedig napi táplálékbevitellel.Most a sok-sok lehetőség közül, szeretném kiemelni a csodás és egyben közismert szegfűszeget. Szinte mindenki számára ismert, a kompótok alapösszetevője, karácsonyi narancsba tűzdelve illatosító és fertőtlenítő. Egy-egy darab szegfűszeg elrágása kellemes leheletet biztosít.Világszinten közismert, Indonézián át Kinában, Indiában, Braziliában és Jamaikában is termesztik.Azonban nemcsak a táplálkozásban használható fel, hanem fontos szerepe van az egészség megőrzésében is. Nagyon régi tapasztalatok alapján elmondható, hogy hatásos az alkalmankénti fogyasztása, illetve a célirányos használata. Fertőtlenítő, gombaölő, gyulladáscsökkentő. Emésztésjavító és parazitaölő is egyben. A szárított szegfűszeg, valamint a főzete…