• Blog

    A természet ereje: az őszi erdő

    Az őszi erdő látványa, az erdőben sétálás, gyaloglás, vagy egyszerűen csak ott időzés hozzájárul a modern világ okozta mentális, fizika és lelki nyomások enyhítéséhez, szélesebb értelemben a természet gyógyító ereje segít a test és az elme egyensúlyának megteremtésében.Az ezeréves terápia szerint az ember is a természet része, és szükségünk van az egymáshoz való kapcsolódásra.-Csökkenti a stresszt. Kutatók vizsgálták az erdőjárás előnyeit és megállapították, hogy a szabadidős erdei séták a stressz hormon, azaz a kortizol csökkenését eredményezik a városi sétákhoz képest, beszámoltak arról, hogy jobb a hangulatuk és kevésbé szoronganak egy-egy erdei séta után.– Javítja a hangulatot. A természethez való kapcsolódás összekapcsolható a boldogságérzettel és a mentális jóléttel. A természetben eltöltött…

    Comments Off on A természet ereje: az őszi erdő